游泳头晕和头痛的问题，特别是在游室外冷水的时候。综合自己这么多年看到的资料和身边发生的实际例子来说，游泳之后或者游泳时发生头痛的原因主要有以下几种：
对于体能不好的运动初学者来说，体能差，身体供氧不足会导致头痛。
对于游泳技术差的泳者来说，技术差，身体紧张，精神紧张，恐惧，也会导致头痛。
在水中憋气时间过长，容易导致头痛。
不适应水温，水温过低，心脑血管由于温度太低急剧收缩导致脑供血不足。会引起头昏头痛，因为游泳的时候整个身体的供血系统会做一次全面的调正，重新分配以适应水温。
身体自身有状况，比如感冒等疾病。
当自己找到了游泳头痛的原因，就应该选择正确的方法去处理。
如果是因为水温太低导致头痛，可以减少在冷水中的锻炼时间，下水前充分热身，并且先适应水温。
避免高强度游泳以后立即上岸，要在水中缓游一下，给身体一个适应的过程。
当然如果游泳后的头痛一般在2-3天内就会消失，如果比较严重。医院就医诊断。
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