DDS生物电经络理疗健康馆加盟綦老师：
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三阴交：减肥、妇科问题、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等……
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，推延更年期，保证女人的魅力。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交对人体究竟有甚么奇异作用呢？
1、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉总任一身之阴经调理阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，督脉有调理阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接艾灸该穴位10－15分钟，能保养子宫和卵巢，增进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致面部肌肉，使面部不下垂
如果想在40岁以后，还能对抗地球的引力，保证面部和胸部不下垂。除饮食要规律以外，还要常常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，由于三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调理月经、去斑、去皱、祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经前后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，一个月以后，就能看得很好的效果。
4、改良性冷淡
三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉或艾灸三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
5、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎
三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经当令之时，按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
6、保持血压稳定
三阴交是一个智能调理穴位，当你血压太高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃衰弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过量，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症喔～
美容篇1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。
2、用手指肚敲脸部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经（从上臂到手段都要敲）。
4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。
养胃篇要补血先健脾胃。气血不足，大便必定无力而下。养胃的重点是排“3浊”——浊气、浊水、浊便。
1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎样推都行。将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
2、山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛湿，增长气血。肝火旺、脾胃衰弱者都可以食。有齿痕就是脾虚。
3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，意图念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的缘由。先按太冲穴，补足血汗，再敲胆经。排气多了，大便也色深味重了，这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
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