产后完善辣妈，从经络疏通开始
尝到经络疏通甜头的妈妈都知道，经络做第一次两次是仇人，……痛啊，没感觉啊……由于做了1两次只是疏通表浅，而深层次的还是梗塞着，一两次之后，通畅的血流加速，而梗塞的不通，就会出现疼痛加重的表现。而做过1两个月就会觉得疏通经络是贵人，酣畅淋漓，浑身都轻松，由于这个阶段已把你身体里深层次的毒素都排通畅了，疼痛感就消失了，会愈来愈舒服！做1、2年以上的是亲人，帮助你阔别重大疾病、阔别癌症！
经络是人体气血运行通道。经，是经络系统的主干；络，是经脉别出的分支，经络内联五脏六腑，五官七窍。在《黄帝内经》中，12经络各主一类情绪，经络中能量梗塞就会产生负面情绪，如果疏通了经络，负面情绪也会自然地消失。
如何判断经络是不是通畅
一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。
二级：主干饱满，直径不超过2.6毫米，长度不超过舌系带止点与舌尖1/2，轻度曲折。
三级：主干饱满，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5，轻度曲折。三级者表示气血循环有瘀堵。
4级：主干饱满，曲张明显，直径增粗超过2.6毫米，长度超过舌系带止点与舌尖3/5或将及舌尖，外带有粗枝状分支或鱼子酱刺状。四级者表示体内有初期肿瘤。
12经络所主的负面情绪
事实上，每一个脏器都主导一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负面情绪。通过疏通这些梗塞的经络，可以改良或消除妈妈们产后的不良情绪。
胆：负面情绪主焦虑正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正忘我；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，犹豫不决的心情。
肝：负面情绪主愤怒肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。肺：负面情绪主悲伤正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。
大肠经：负面情绪主后悔正向能量主传导、排毒、存污；负面情绪主懊恼（后悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情后悔不已。疏通大肠经、改良大肠功能，可以消除这类负面情绪。
胃：负面情绪主急躁正向能量主接纳、豁达；负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行动均容易急躁。容易脸部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以和缓急躁的情绪，排出体内的毒素。
脾：负面情绪主抱怨、委屈正向能量主思考；负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的忘我接纳产生抱怨、委屈。
心：负面情绪主怨恨、痛恨正向能量主欢乐、喜欢。负面情绪主怨恨、痛恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、血汗，致使心经淤堵。心脑血管问题，多来源于心经淤堵。
小肠：负面情绪主哀愁正向能量主悲悯、怜悯；负面情绪主哀愁。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度及成哀愁。哀愁过度及成忧伤。哀愁过度及容易产生溃疡，容易梗塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切忧伤之事。
膀胱：负面情绪主低沉正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主低沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是由于膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就没法升腾、部散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易愁闷、消极。
肾：负面情绪主恐惧正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充分，智慧、大胆。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、畏惧、惊骇。孩子常常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易消耗肾精，影响智慧。
心包：负面情绪主压抑正向能量主欢乐，愉快；负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助心传达快乐心情的，若心包经梗塞，心的快乐的信号就没法转达出来。因此常常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。
三焦：负面情绪主紧张正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够调和就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相调和而至。通过疏通三焦经，调和三焦的功能，可以有效减缓紧张情绪。
经络疏通的四个重要穴位
按揉心包经可以减缓”心累“心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。
可以沿着心包经的穴位逐一揉按，每一个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每一个穴位推拿2～3分钟。
捋捋膻中穴可宁心解闷推拿时用大拇指指腹稍用力揉压穴位，每次揉压约五秒，休息3秒。生气时可以往下捋一百下左右，可以到达顺气的作用。
轻叩风池穴可减缓紧张风池穴位于后颈部，在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。叩压这个穴位能起明目醒脑的作用。只要感觉疲劳、紧张或焦虑时可随时轻叩。力度以感到略微有痛感便可。
指压合谷穴可治疗头痛失眠合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，推拿此穴对神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的医治作用。
经络调理对产后恢复的三个好处1、增进脂肪分解快速恢复体形
产后，妈妈的胎盘素会快速下落，没法代谢体内过剩脂肪。因此，产后摄取的营养量与本身营养需求量间存在矛盾，而运动量减少、妊娠引发的下丘脑功能紊乱等，容易引发或加重脂肪代谢失衡，过量的脂肪就会堆积在腰腹部、臀部等部位。疏通经络可以增进脂肪分解和能量代谢，安稳、快速地恢复体形。
2、调理内分泌恢复正常生理周期
产后激素水平会快速下落，容易致使内分泌失衡，引发产后长时间的月经紊乱，乃至闭经。疏通经络可以纠正内分泌紊乱，调畅气血，恢复正常生理周期。
3、益气养阴行气活血减少色斑
很多妈妈产后由于气虚血淤，气血运行不顺畅，引发面色昏暗，没有光泽，加重脸部色斑。疏通经络可以益气养阴、行气活血，使面色红润，色斑减轻。
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