4.少吃腌肉
3.热敷颈部热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险,孕妇也可以用美国密歇根头痛诊所所长埃德蒙德·梅辛娜博士表示,热毛巾敷脖颈后部,有助于缓解肌肉紧张但是,偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴,降低流过这个区域血液的温度,可以有效缓解头痛
2.常舒展舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉,进而缓解头部疼痛,每个舒展动作做2次,每次20分钟具体动作:1.颈部舒展:下巴依次向前、向上、向左和向右伸展2.耸肩:耸起肩膀,双肩向前运动,再交替耸肩向后运动每个拉伸动作持续5秒,放松5秒,重复3—5次
头痛对患者进行正常的工作和生活产生了很大的影响,所以人们要积极预防和治疗头痛但是,你是否了解头痛的治疗方法呢?不吃药也可以治疗头痛您相信吗?下面就让为我们介绍一下不吃药止头痛的方法,希望对你以后的治疗起到帮助作用
通过以上的介绍,大家也一定已经知道了不用吃药的头痛的治疗方法如果您还有其他头痛的相关问题,请继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的,们会竭诚为您解答疑问放心医苑网头痛频道小编祝患者朋友们早日康复
1.多按摩美国丹佛头痛诊所所长萨尔瓦·汉娜博士表示,按摩后,头痛会略有缓解,之后也应该坚持研究发现,偏头痛患者接受6周按摩后,疾病发作频率明显减少,睡眠质量明显提高按摩时,双手食指弯曲成钩状,双手同时顺时针旋转按揉太阳穴另外,按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果汉娜博士建议,防止头痛还应该避免加工肉质,如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因一些心脏病药物中也含有硝酸盐另外,对有些人而言,咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因
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