列缺穴是肺经与大阳经的络穴，在临床诊断上，具有可以辨证虚实的特点，脉气实的时候，此穴会显现肿块或隆起状态；脉气虚时，便会有陷下的现象。各种头痛、头晕、目眩或兼有咳嗽、咽喉肿痛等颈项部位病症的人，按压列缺穴都有立竿见影之功效。
列，是指“分解”；缺，就是“器破”的意思。列缺，指的是“天闪”，中国古代称闪电，就是天上的裂缝（天门）为列缺。
02袪病疗疾腱鞘炎、桡骨部肌炎、咳嗽、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、项强、惊悸、半身不遂、神经性头痛、瘿气。
03取穴技巧部位：属手肺经经脉的穴道，在桡骨茎突的上方，腕横纹上1.5寸处。
列缺穴示意图
取穴技巧
取穴技巧：两手拇指张开，两虎口结合成交叉形。再用右手食指压在左手桡骨茎状突起上部，食指尖到达的位置即是。
04自我按摩用食指指腹揉按，或用食指指甲尖掐按，先左手后右手，每次各揉（掐）按1～3分钟。
食指揉法按摩示意图
具体操作请在专业医师指导下进行
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