偏头痛神经性头痛

偏头痛、神经性头痛

偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛，发作前可伴视觉、体觉先兆，发作时常伴呕吐。女性多发。

病因

1、内分泌与代谢因素

女性多见，始于青春期，常在月经期发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止，提示内分泌与代谢的影响。

2、饮食与药物

某些食物可诱发偏头痛，如含酪胺的奶酪，含亚硝酸盐防腐剂的肉类如热狗或熏肉，含苯乙胺的巧克力，食品添加剂如谷氨酸钠(味精)的各种方便类食品，吸烟，饮酒等。

3、精神因素

情绪紧张、压力等。

4、喜欢大量的盐分、咸食、甜食、大量的肉食等引起脑动脉硬化症，导致脑部血管变细，血液循环出现障碍，间接又引起神经病变。

5、严重饮水不足

饮水不足会导致血液粘稠、血液循环不畅通，因而引起头痛。

人类脑部含有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分不足轻则头部昏昏沉沉，严重时会引起头痛，缺水会使大脑毒素不能及时输导出去，导致脑部工作异常。

一般头痛原因多是因为脑部血液循环不畅通引起的。所谓的痛则不通，通则不痛就是这个道理。水能够稀释血液，促进血液循环，扩张血管。

“痛则不通，通则不痛”，少吃盐，多喝水，促进血液循环；喜乐的心情是解决头痛的最佳良方。

保健疗法——

一、捶背摩脚：

两手半握拳，同时捶击腰背部10次，手法轻柔，不可用力过大。

二、第二种、搓胸揉腹：

以双手掌根部依次从上至下、从外至内的方向搓热前胸及两肋，以达到宽胸理气的效果，同时刺激胸腺，有助增强自身免疫力。

三、扩胸转腰：

披衣坐直，双肩下沉，放松背部，轻轻握拳，扩展胸部20次左右，用腰带动身体分别向左右各转动20次，有助舒张心肺血管，增强心肺供氧能力，从而提高心肺功能，对植物神经紊乱有不小的帮助。