喝四物汤的女人不用做美容
常喝四物汤，美丽又健康
[组成]熟地15，当归15，白芍10，川芎8
[功用]补血活血
[主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。
[现代运用] 现代常用于医治月经不调，胎产疾病，荨麻疹，骨伤科疾病，过敏性紫癜，神经性头痛等属营血虚滞者。
[方解] 营血虚滞证表示血虚和血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。4物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。
四物汤要这样喝——
补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。
现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小沙锅炖汤的感觉是不可代替的!其实，炖四物汤真的很简单，所用的药材在一般药店里都能够买到，你无妨亲手试一试。
基本煮法——
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适当的酒，再加水煎煮便可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过以后最好不要放置隔夜再煮。
功效：补血调血，不但能改良面色苍白、肌肤粗糙等状态，还能使发质变得润泽。
不过，基本煮法煮出来的四物汤或许有很多女生喝不惯，由于完全是中药汤的感觉嘛!别懊丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦!
四大主角介绍——
当归：当归的重要功效就是补血调经，另外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极为重要的角色。
熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎：既为妇科主药，又是医治头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑、懊丧等经前症状。
白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。
甜蜜煮法——
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞放一些下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。固然，你也可以略加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙!
肉汤煮法——
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。
◎加去皮鸡肉会比加排骨平淡。
◎煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或豆腐皮下去，味道也很赞。
◎可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦！
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