有神经性头痛的患者快打开看看
神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引发，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
神经性头痛的缘由
神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加重。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引发。神经衰弱性头痛多见于脑力劳动者，他们常常夜以继日、通宵达旦地工作，缺少锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支。患者常有头涨、失眠、记忆力下落表现，呈间歇性头痛，逐日延续数小时，并且可能随体位改变而引发或消失。
神经性头痛的注意事项
神经性头痛与饮食有密切关系：
1、饮水：一个人的身体逐日最少需要饮十杯水，令其体能的发挥到达顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍缘由。
2、食品：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下落，致使血管扩大。
3、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。
4、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食品都含有酪胺和硝酸盐等物资，这些化学物质可致使容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些甚么东西。
5、减少饮酒：饮酒可致使脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可致使头痛的酪胺。
6、不要吃过量止痛丸：过量使用药物会致使“止痛反弹”式头痛。如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。
减缓头痛的方法：
1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，无妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。
2、推拿头部：对头部进行力度适中的推拿，是减缓偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛推拿的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动推拿。
3、饮用绿茶：绿茶中的物资对减缓偏头疼有效果，所以，可以适当地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、静心冥想：使用瑜珈和冥想是医治偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是医治偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适合地缠在太阳穴周围，如此可到达抑制血管扩大、减缓疼痛的目的。引发头疼的因素很多，所以患者切不可随便用药，医院确诊后，在医生指点下用药，才能起到良好的作用。
平常护理方法
神经性头痛患者多有神经紧张、情绪不稳、易生气等情况，当头痛症状产生时，患者能明显感觉头部有闷痛、压迫、沉重的感觉。因此，在神经痛头痛患者平常的护理中，要注意以下几点：
1、要公道的安排好工作与休息的时间，千万不要长时间的工作，这只会加重头痛症状。另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以平淡为主。
2、当神经痛头痛发作的时候，要自我视察头痛情况，最好是用个小本本记录下每次头痛的时间、程度、性质，同时，要注意神经性头痛时是不是有呕吐、恶心、视力下降、肢体抽搐等情况。如有以医院检查。
3、当有轻微神经性头痛的时候，最好是能够对症医治。像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状，也是有的。当情况比较严重的时候，医院做个检查，采取药物等方法对症医治。
4、在日常生活中，要注意劳逸结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、饮酒，饮食也要有所控制。
5、注意个人卫生。有些疾病感染会引发头痛症状，像是牙科疾病。
6、如是长时间抑郁所引发神经性头痛，不能够忽视。当头痛并伴随头晕的症状时，最好去做个CT检查。
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