●戴头带
●作脸部美容操
●深呼吸
眯眼:快速地眯上双眼,再放松接着,用力眯右眼,放松接着,眯左眼,放松
●冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛
●尽可能多休息
皱眉:用力地挤眉,放松
研究发现,穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少,且疗效持续时间更长有几个主要的止痛穴位,一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止),它们有助于缓解窦性头痛;另一个是头顶的百合穴,它对血管搏动性的头痛非常有效;对于偏头痛而言,按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛而平躺的睡姿有益同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向
●平躺着睡
扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛
扮鬼脸:随兴地作鬼脸,像小时候一样别担心,你的脸不会就此变形
头痛疾病一定要尽快的治疗,很多人懒的到医院去进行治疗,那么不妨试一试自行治疗的偏方,争取使疾病早日的恢复健康,当然,如果患者的病情严重还是需要到医院去进行治疗的下面就请专家为大家介绍一下头痛自行治疗的偏方
●按压穴位
移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚
通过上面所介绍的内容,大家对于头痛自行治疗的偏方应该有所了解了吧希望朋友们在了解之后可以尽快的恢复健康
下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动
深呼吸是缓解紧张的好方法当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确
张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上
在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛
皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样
