青少年抑郁症发病率近年趋升，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”。一位心理学家曾对62位15-23岁“末诊”于心理专科的患者作过调查，结果显示，患者自身识别率几乎为“0“，学校、家庭、社会对本病的识别率平均不足1%，医院的识别率仅为15%左右。
青少年抑郁症的种种表现，在非专科人士的眼里，与思想品德，个性问题相混淆，或误诊为脑供血不足、神经衰弱、神经性头痛、精神分裂症、心血管系统及消化系统等疾病。但对专科医生来说，这些症状恰恰是青少年抑郁症的特异性表现，为诊断与鉴别提供了重要依据。
·01·死于抑郁症的“张一得”
“天才青年”张一得就是死于抑郁症。以世俗的标准，他是当之无愧的天之骄子。高中时，凭借特别优异的成绩考入苏州一所国际学校，不仅学费全免，每年还能获得20万奖学金。高中毕业后，他又以分的托福成绩考入被誉为“美国南部哈佛”的哈默里大学学习哲学。然而，这样一个“阳光俊朗”“人生开挂”的青年，却毫无预兆地在3月15日深夜，亲手结束了自己的生命，年仅20岁。可是，一切并非毫无预兆。据他的好友透露，自己很早就知道一得患有抑郁症。而且，在大学面试的时候，就提到过要在18岁生日之后做一个墓碑图案的纹身，以纪念他从小学到中学最好的朋友。那个朋友在初三那年毫无征兆地自杀了，原因成谜。这件事情对一得造成了很深的影响，这也是他大学选择哲学专业，探究生命终极意义的原因。如果，有人曾经在关心他飞得高不高的时候，也关心一下他累不累；如果他的好朋友突然去世后，有人陪着他哀悼；如果他撑得很累的时候，愿意找个人倾诉一下；如果社会在追捧神童的时候，能够给他预留一点平庸的空间；如果他的爸爸，从小没有付出那么多，给他多一些自由……回过头去看，有很多的如果，可惜一切都来不及了。
面对抑郁症患者，我们总有太多误解。尤其是面对如此优秀而阳光的少年，下意识里会否定他的负面情绪，想当然地认为“他有什么可郁闷的呢？已经那么优秀了”。甚至他自己也内化了这种标准，下意识里将“抑郁”等同于“矫情”“软弱”“消极”，想默默地扛住一切考验，直到再也无力支撑。
·02·青春期抑郁症很普遍
他的经历，让我想起了《小欢喜》中的英子。和一得一样，她从小到大都是别人家的孩子，母亲虽然严格，但是却又实在挑不出什么毛病。她是那么付出，那么为英子着想，甚至一想到不听她的话，英子都内疚到不行。可是，细心的宋倩却没有发现连续一个多月，英子每天睁着眼睛到天明。她自己也不知道怎么了，更不知道该找谁求助。在她的潜意识里，她觉得那么坚强的妈妈肯定不会相信自己得了抑郁症。或者，知道后会因此过于自责。而这些都不是英子想要看到的。所以，最终她选择了逃离。幸好宋倩及时意识到问题的严重性，带着她去看心理医生，否则后果不堪设想。电视剧播出的时候，临近高考。屏幕外，有千千万万个同龄人，正承受着比她大很多的压力。有些人看了，决定不再给孩子施加太大压力，多关心他们的心理健康。有些人却觉得，现在的孩子太矫情了，一点苦都吃不了，以后进了社会可怎么办。心理学研究表明，抑郁情绪如果没有得到及时干预，往往很难自行排解，而会像滚雪球一样越滚越大。初期，不那么严重的时候，很多人会觉得没有必要太当回事。可怕的是，当抑郁症愈发严重的时候，与希望感一并消失的还有他们的求助意愿。人在极度痛苦而又不知如何作为的情况下，下意识里会觉得生不如死，不如死了痛快。而青春期的孩子，本身就既敏感又脆弱，所以一旦换上抑郁症，很容易迅速恶化。
·03·积极干预，坚定陪伴
青少年抑郁症的常见症状包括烦躁、易怒、悲伤、失眠，甚至可能出现自我伤害、自杀等倾向。相对于成年人的沉默寡言，离群索居，他们更容易呈现出“易激怒”状态。当孩子出现这些症状的时候，家长需要提高警惕，而不是简单地定性为青春期综合症或叛逆。即便不是抑郁症，从心理学的角度来说，每一种行为问题背后都对应着某种需求和求助，作为家长需要能够带着爱接收到，并积极回应。当然，这会显得有点强人所难。曾有人问我“十五岁的儿子得了抑郁症，我很想帮他，但是他却拒绝袒露心扉。是不是说明他其实内心里不希望我靠近他呢？”我告诉他“事实正好相反，越是这个时候，他越是需要你的帮忙。”“拒绝求助”是重度抑郁症的典型表现，所以当我们发现身边的人得了抑郁症却拒绝倾诉的时候，更要坚定地陪着他，直到他愿意敞开心扉。可是陪在身边的人，一直都充满爱意地陪伴左右，既没有嫌弃，也没有放弃希望。在那一刻，他们终于知道自己是被爱的，也重新找到了生命的意义。对抗抑郁症，全然接纳的爱是最好的解药，同时我们还要坚定信心。只要自己不放弃希望，相信抑郁症就像感冒一样，或早或晚，迟早会被治愈。抑郁症不可怕，可怕的是没有爱。
你认识患有抑郁症的青少年吗?如果你是患有抑郁症的青少年的父母、亲戚或朋友，你可能不知道该做什么或如何帮助他们。你可以做的是：识别青少年可能抑郁的迹象；向他们提供支持和保证；鼓励他们寻求专业的帮助或指导；成为他们的积极倡导者，向他们展示应对抑郁症的健康方法。
1.注意任何情绪或行为上的戏剧性变化。
2.评估最近生活中任何可能引发抑郁的变化。
3.和青少年谈谈他们的感受。
4.注意抑郁症的体征和症状。
5.认真处理任何有自杀意念的迹象。
西安卓言心理如果孩子出现“郁郁寡欢，情绪低落，食欲不振，失眠，不爱社交，自卑自闭，对什么事物都不感兴趣”等状况，应及时寻找专业的心理咨询师进行疏导，调整、治疗。
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