平常，经常会听到身边的朋友说：我有可能抑郁了，记不住事，下楼了总觉得煤气没关，门没锁，这可怎么办。对什么事情都提不起精神，而且脾气还特别火暴等。还有朋友说，我为什么总是开心不起来了，总觉得心中不乐！
其实，抑郁症一般表现出来的症状有精神恍惚，神情呆滞，或多疑善虑，或呆若木鸡，严重者哭笑无常，或妄想妄见妄闻等。对于此病，从中医角度来看，其诱发因素为七情内伤，外感六淫邪气。但是大多数抑郁症患者发病前会伴随思虑过度，所欲不遂，悲喜交织的情况出现。逐渐损伤心肝脾肾，导致脏腑功能失调，阴阳失衡，进而气滞，痰结，实火，血瘀致心神失养，脑髓失聪，克乏肾精，而产生各种精神层面的症状！
临床常常见到这样的情况，抑郁病患者深受折磨，不知怎么讲述内心的痛苦，一会这里不舒服，一会那里有问题，搞的家人更是束手无策，连他/她到底怎么了也弄不明白。更多时候被归咎于患者“小心眼”、“想不开”、“懒惰”等。这主要是因为抑郁症不像疼痛或感冒，它特有的隐秘性导致这种疾病状态并不能让大家看一眼就能明白。患者身处抑郁之中，思考问题本身已经趋于负面、自责，面对这种不理解（有时甚至是责难）就更是雪上加霜，恶性循环。
抑郁症的诊断过程相对主观，没有CT、核磁之类的检查能给出一个标准的检测结果，有时和每个人都曾经历的“心情不好”相比，似乎看不出太大的区别，导致很多人非常困惑，分不清自己/他/她到底是不是生病了。那么，抑郁症到底是个什么样的疾病呢？
抑郁症其实是介于精神正常与失常的一种感觉，常以精神抑郁，悲伤欲哭，喜怒无常，严重者语无伦次，不能自制。或者沉默寡言为主要特征。黄帝内经《灵枢?癫狂》篇中就有记载：“癫疾始生，先不乐，头重痛，视举（眼神呆滞），目赤，甚作极，已而心烦”。又对其病因指出：得之忧饥，得之大怒，少气之所以生，得之有所大喜。
从上述条目可以看出，抑郁症绝不仅仅是心情不好而诱发。所波及的范围包括我们不能控制的生理过程，比如食欲、睡眠、体力、注意力。还包括我们常常以为自己能控制的过程，比如对事物的兴趣、自我认识及评价、对未来的判断、思考问题的方式。前者出现异常相对容易判断，后者则非常具有迷惑性，很多时候自己都意识不到“原来我有这种感受、有这样的想法是因为生病了”。真可谓全面打击、毫不留情。
生活中，抑郁症患者为什么久治不愈，或者要长期服用抑制神经和兴奋神经的药物来控制呢？中医认为，抑郁症的发生是严重的肾虚，既然是肾虚，那补肾就可以了，为什么还是很难见到疗效。有一个重要因素，可能会被忽略，那就是肝气郁结，如果用补肾的方法，会加重肝郁，造成肝气不能流通，肝气不能流通，身体上出现的一些症状也会加重。凡病必淤，久病必淤，所以不单单是补阳气，补肾那么简单了。
从整体来看，本病的发生，不外乎七情内伤，比如：过喜伤心，暴怒伤肝，忧思伤脾，惊恐伤肾，悲伤伤肺，造成脏腑气血阴阳失衡。其衍生出的气，血，痰是病理变化的根本，气虚无力血运不畅，气郁导致血瘀，津血不足而血运迟滞又造成瘀血，瘀血凝滞而生痰，痰浊不化，又导致肝郁化火，炼液又生痰浊，湿热蕴结又生痰，造成脾不运化又加重了生痰之源，脾虚则肾虚，肾虚水气上泛又生痰。痰淤互结，气机不畅，蒙蔽心窍，阻蔽神明，而心神昏乱，这就是本病的实质所在。
现代医学与中医的理论不谋而合，中医认为抑郁症是肾虚，肾主骨生髓，脑为髓海。现代医学认为抑郁症的发生与大脑自身的病理性改变密切相关，大脑里有几百亿个神经元，数量级接近银河的恒星总数，这是什么概念呢，目前整个地球的全部人口也就几十亿，假设大脑是一个国家（我们称为“脑国”吧），每个神经元是一个「人」，那这个脑国的人口规模比整个地球还要大数倍，不同人群（神经元群）在不同地区（脑区）有着各自明确的分工，每个「人」和成千上万的的「其他人」有着各种联系，当某些人群的工作方式出了问题，或者不同人之间的连接方式出了问题，就可能出现抑郁。
另外抑郁跟患者的生活经历、工作状态、家庭环境、性格特点、人际关系、经济情况等等也有着密切关系（但不是每个患者都有现实因素，有些人就是纯粹因为“脑国”运转不顺畅导致的抑郁），是一种生理-社会-心理因素综合性疾病。
基于如此复杂的疾病机制，不同类型的患者，表现出来的症状千差万别，个同样诊断“抑郁症”的患者，可能有种完全不同的样子。
有些人以“体力差”为主，思维活动缓慢，感觉“大脑像生了锈，转不动”，“简单的一句话要想很久，起床、刷牙、洗脸无比困难，堪比完成一场马拉松比赛，早晨尤其明显，几乎卧床难起，厌食，早醒，无法入睡也无法起床，更别提正常生活了。
有些人以「躯体不适」为主，这部分患者有时甚至不认为自己“心情不好”，但有奇奇怪怪的身体难受，头痛、腰痛、背痛、胸痛，恶心、胃胀、腹胀，手脚发麻，全身发热，或者全身发冷等等。在心血管科、消化科、神经内科等众多科室来回辗转，做了无数检查，结果都正常，始终找不到原因自己到底怎么了。
有些人以「消极」为主，悲观、厌世，执着追求“活着的意义”，对自己评价极低，对未来充满茫然和恐惧，不知自己该去向何处，常常用各种方式伤害自己，试图用身体的疼痛麻痹自己，掩盖精神痛苦，甚至反复思考“自杀”，这种情况在儿童和青少年尤为常见。常常看见沉默的孩子，表面上看着一切都好，拉开袖子，手臂上新旧叠加的伤痕让人触目惊心。
有些人吃的多睡的多，却「手脚沉重，像灌了铅似的」，对人际关系变的敏感。
有些人「情绪随季节变化」，最常见秋冬季开始发作，到春夏季缓解，周而复始，直到越来越重。
有些女性会在「孕期或产后」出现抑郁、焦虑，很多担忧、烦恼、悲伤……俗称产后抑郁症。
有些人伴有「烦躁、冲动、脾气大」，甚至反常般说话多、活动多。
还有很多其他类型，只要认真检查和评估，每个患者都有独一无二的特点，无法一一列举。无论表现形式是什么，痛苦都是肯定的，对患者及其家庭造成的伤害更是不可忽视。
好了，不要看那么多症状表现，因为症状太多，搞得自己不知道从何入手，也不要看诊断标准，因为看了也记不住，那是医生的事，我们不去管医生到底怎么做诊断、如何治疗，具体到什么症状到底说明什么问题，总得找一个应对的办法来缓解吧！讲了这么多理论，来一个有用的应对方法来应对可能会更解气。在平常，即使健康的人，也会偶然短暂的出现抑郁的感觉，只是你能快速的把自己调整回来，虽然短暂的出现了一点不适症状，好好休息一下也就缓解了。那么对于已经确诊的抑郁症患者，如果不及时治疗，或失治或误治，病情会进一步加重。在这里，我整理了一个简单的方法，如果出现有抑郁倾向的时候或者已经有抑郁的症状，可以试试下面的小方子。
组方：当归，生地，白芍，川芎，香附，杏仁，橘红，远志，丹皮，丹参。
方解：四物汤为基本方，养血活血，伍香附行气活血。杏仁，橘红醒脾化痰。远志祛痰利窍，安神益智。丹皮，丹参，凉血活血，增强四物养血活血的作用。
使用方法：轻度抑郁患者，可以用此方来泡脚，每味药的用量为10克。每天一次，每次泡脚25分钟。5天一个疗程。严重抑郁症患者，需要咨询医生后再使用，也可以将此方作为基本方，找你信任的医生在此基础上随证加减。
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