动作：(后头痛)按后溪2分钟
说明：按揉手掌后溪穴
方法：手握拳，掌指关节后横纹的尽头为后溪穴，用指肚交替点揉双手后溪穴3-5次。
要领：找准穴位，力度最大时持续20秒，再逐渐松手；点穴过程配合缓慢深呼吸；穴下明显酸麻胀重感觉，效果最佳。
头痛是头部远伤病的主要症状，疼痛有轻有重，各种疼痛形式均可出现，有时疼痛还可出现恶心呕吐现象，疼痛时间有长有短。额胀闷，冷则缓解，冬天也要让头凉快，额胀痛，额痛如裂，发昏，额感觉发热；眉棱骨疼痛不安、令人愁眉不展；除了最常见的疼痛之外，头部远伤病还有晕眩，头部特别怕冷，有的夏天还需戴帽子围头巾，有的怕热，冬天也要吹凉风，头重如裹，头皮发麻、抽搐、跳动，或有帖物感，虫爬感，或头晕闷糊涂，脑鸣或眼突然视物模糊等多种症状表现。
医学知识：
头痛常见于紧张性头痛、血管神经性头痛、脑膜炎、高血压、脑动脉硬化、头颅外伤、脑震荡后遗症、脑肿瘤、颈椎病、青光眼、鼻炎等疾病。
生活注意：
头痛的诱发因素有：感受风寒、暑热、缺氧、紧张、压力、疲劳、情绪激动、焦虑、抑郁、高血压、低血压、低血糖、营养不良等。因此平日要注意避风寒热、调适心情、培养豁达宽广人格、劳逸结合、以及多食米饭、香蕉、坚果、牛奶等食品以营养脑神经。适量服用维生素B。
建议：
头痛症状严重者，医院诊治，明确病因及是否有器质性病变。无论什么病因，都要放松心情、不要紧张惊恐。明确诊断、对疾病有所认知，以后采取对症治疗，头痛症状都会改善或者痊愈。
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