郁结是气机壅滞不利而言，当升者不升，当降者不降，当变化者不变化，肝脏属木，气喜欢条达，生机勃勃，主升主降，一旦气机郁结就会功能失调，表现出肝气郁结的症候；
造成肝郁的原因有一下几点
1、长期心情不佳，情绪抑郁、精神压力大
2、性情急躁，自我不善于缓解自己的情绪
3、经常生闷气
4、脾胃虚弱，有脾虚导致肝郁
5、肾虚，肾水不养肝木，导致肝阴不足，以致肝郁
6、长期熬夜，耗伤肝血
肝气抑郁有哪些临床表现：
反映在气上：爱叹气，两胁胀满感，胸闷
反映在色上：面色发青，乳房胀痛，小腹胀痛，
反映在神上：心情抑郁，易怒，烦躁
反映在经上：头痛头晕，乳胀，小腹胀
如果有肝郁气结的症状，要在第一时间进行调理，如果长期肝郁气结会产生很多变症，比如肝郁夹痰，肝郁夹热，肝郁夹寒，肝郁夹湿，再进一步，肝气冲逆，气滞血瘀导致肝硬化，肝癌；
肝郁气结时间一长产生变症，就会产生许多疾病：
抑郁性神经症，神经官能症，胃及十二指肠溃疡，慢性胃炎，慢性肠炎，肠易激综合症，慢性肝炎，慢性胆囊炎，肋间神经痛，更年期综合症，妇女痛经，月经不调，乳腺增生，子宫肌瘤，闭经，盆腔炎，失眠，偏头痛，甲状腺囊肿；
我们如何调理肝郁气结
1、善于调节自我心情，多参加各种兴趣班或旅游，缓解压力疲劳
2、起居有常，不能熬夜
3、特别有脾虚的人，要注意饮食、补充营养
4、多做伸展运动，肝喜条达，特别是早上起来，阳光明媚，在外做做运动，对疏泄肝郁效果很好；
5、如果仅仅是轻微的郁结，可以自我按揉期门，太冲，三阴交，每个穴位按揉5-10分钟；
6、如果症状明显，还有变症，就请专业人员，给你进行详细的辨证，对症调理；
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