血管神经性头痛痛点固定，其痛如刺，病程缠绵反复，迁延日久不愈。血管性头痛时常发作，严重影响人们正常的生活和工作，预防血管性头痛要从点滴生活入手。平时多做一些预防工作也是很有必要的，下面让我们一起来了解一下该病的预防工作有哪些：
血管性头痛生活调理
1、注意气侯的影响，风，燥，湿热，暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷，雷声等气候变化均可诱发血管性头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。
2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。
3、注意室内通风，戒烟酒。
4、注意药物的影响，可诱发血管性头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，等。
血管性头痛患者饮食注意：
1.写饮食日记，找出“罪魁祸首”
找出引起血管性头痛的食物并非易事，因为实际情况因人而异，不同的人对食物的反应也不同。为解决这个问题，可以尝试记录饮食日记，按时间顺序写下每天摄入的食物名称，一旦头痛发作，可以从之前24小时内的记录中锁定“嫌疑者”，重复几次，就能找到真正的“罪魁祸首”。
2.适量补充有益的营养成分
1、瘦肉、谷类、黄豆、花生等属于B族维生素，能保护心血管和神经系统，舒解压力、缓和情绪。研究表明，每晚摄入3毫克B族维生素，能使血管性头痛的发病率降低约50%。
2、猕猴桃、芥菜等果蔬含有丰富的维生素C，具有良好的抗氧化功效，能维持紧张状态下正常的人体代谢，有利于减轻因情绪紧张诱发的血管性头痛。
3、谷类、花椰菜、豆腐以及坚果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素镁，具有松弛肌肉、舒张血管的作用。“美国头痛基金会”建议，血管性头痛患者应每天补充～毫克镁。值得注意的是，过量摄入镁元素会引起腹泻。
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