今天大寒，我们已经冻成了狗
然而过着大寒，秉承没有最冷只有更冷的原则，今天我们的朋友圈，弹窗都给寒潮刷屏了，据说下周广州1度。。。
寒潮是什么鬼，大寒潮为什么会来？
从太空看，寒潮就是图上那一大桶紫色的冰淇淋，葫芦型的
小葫芦头就是已经抵达长三角的寒潮小分队，葫芦的大肚子还在漠河西北边，那里就是寒潮主体，现在已经冷到了零下40度！
寒潮究竟有多冷？
这次寒潮过程的最低气温将出现在25日和26日早晨，广东部分市县最低气温可能刷新历史极值，粤北可低至零下5℃～零下2℃，部分山区市县可达零下6℃左右，珠江三角洲可达0℃～3℃，其余市县3℃～6℃，省内并有大范围冰冻或霜冻天气。
小伙伴们忘穿秋裤的赶脚，介次绝对可以深刻体验！
最低气温5℃，意味着本次寒潮降温程度比年广东冰灾还厉害。
突如其来的寒潮，我们要怎么保暖
1保三暖
头暖：头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。
背暖：寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
脚暖：一旦脚部受寒后，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降。后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
2三水护理
温水牙：医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。若经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
冷水脸：面部皮肤由于气温低的刺激，毛细血管呈收缩状态。用热水洗脸，当时会感觉温暖，一旦热量散失，毛细血管又恢复原状，这样一涨一缩，易使面部皮肤产生皱纹。而晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。当然，冷水温度不能太低，以略高于10摄氏度为宜。
热水脚：睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。人体的足部穴位很多，在热水的浸泡下，舒筋活络，加速血液循环，起到防病治病的作用，尤其是对于冻疮、足部静脉曲张的患者。
3食三宝
狗肉、牛肉、羊肉：冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类，以狗肉、羊肉、牛肉为主，富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，提供机体热量较多。
蔬菜：医学研究发现，人在冬天怕冷，除了外界寒冷的气候条件外，还与机体内某些无机盐的缺乏有关。在蔬菜，尤其是蔬菜的老叶、黄叶、根及皮内均含有丰富的无机盐，因此在食用时，不要去掉这些有益的部分。
含铁物质：人体缺铁可以使人觉得怕冷，这时可增加吃含铁丰富的食品，如肝脏、瘦肉、蛋黄、黑木耳、黑芝麻、香血糯、海参等。新鲜蔬菜与肉类掺杂起来吃，则防寒的效果更好。
4春运开启护理模式
寒潮到来，正值春运期间，由于人员流动复杂，户外流动时间较长，出门前建议穿暖并多带几件防雨防寒的便携衣物。此外，尽可能路上多备些干粮，如牛肉干等高蛋白食物可及时补充路途所需。
另外，春运人流较多，路上很容易感染风流，建议携带香雪抗病毒口服液等抗流感药物，当感觉鼻塞、流鼻涕、头痛、发烧时可及时饮用，预防流感，给自己过一个健康年。
（以上部分图片和内容来自互联网）
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