清炒土豆加点奶酪
奶酪是牛奶中的精华，其营养成分含量比普通牛奶高出很多，尤其是钙含量，是等量普通牛奶的6倍。
目前，很多大型超市里都有奶酪出售，但相当一部分消费者由于不知道怎样吃，而将这类有营养的食品拒之门外，实在有点惋惜。那末，奶酪到底应当怎样怎么治好白癜风吃呢？
传统吃法：奶酪＋面包＋葡萄酒
法国人喜欢吃奶酪就像中国人喜欢吃豆腐一样，不但餐餐离不了，而且发明了很多吃法。二者还有一个很大的共同点，就是都很少单独食用，总要和其他食品搭配在一起吃。
在法国，最简单，最传统，同时也是最完善的组合就是奶酪搭配面包和红葡萄酒，很多法国人从小就是吃着这类食品长大的。据营养学家介绍，这类搭配不但营养丰富，成份配比也非常平衡，不但含有大量易消化的蛋白质和碳水化合物，还有丰富的钙质和维生素，面包中的糖分能长时间供应身体能量。他们建议，吃的时候最好再加个水果，就更加完善了。
炒土豆、洋葱时也可加入
有些奶酪质地比较坚固，更合适在烹饪的时候加入。法国人常常在制作比萨时加入一点奶酪，可以使比萨的味道变得更好。在烤箱里烘烤芹菜、土豆等蔬菜时也可以加入，奶酪的油脂不但能避免蔬菜被过分烘烤，还能起到一定的调味作用。
在国内，很少有人家里用烤箱，因此，也可以在炒洋葱、土豆，乃至是四季豆等蔬菜或炒肉时放点奶酪，等其完全熔化后，炒出来的菜会带有一种特别的香味。奶酪搭配不同的菜会产生不同的味道，这需要大家在实践中渐渐摸索与体验。
拌沙拉时最好放点
奶酪三明治现在已是很多人喜欢的食品，火腿、新鲜的蔬菜，再加上一点奶酪，虽然简单却可以保证充足的营养，常常是那些匆忙吃午饭的人的首选。
其实，将比较坚哪家治疗白癜风医院好固的奶酪切成小块，直接在拌沙拉时加入，也是个不错的方法。很多奶酪的味道是咸的，熔化后还能让沙拉增加一种牛奶的味道，口感非常鲜美，有兴趣的人无妨在家中试一试。
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