母亲节将至，小芙为妈妈和准妈妈们精心准备了一系列实用干货，分别针对轻龄辣妈、初老妈妈与更年期妈妈的常见问题，给出芳疗建议。本期芳香课堂，针对更年期妈妈的神经性头疼问题提出芳疗建议。小芙妈妈课堂，开课啦~
神经性头疼神经性头疼通常是由长年的操劳和半离群索居状态的主妇生活造成，表面上没有明显症状，发作起来却非常痛苦，会产生持续性的头部压迫感和沉重感。
大多数人发作时都只能靠吃大量的止疼片来缓解。但很多止疼片是有副作用的，一是伤害消化道黏膜，长期以往对胃伤害大；另外长期服药会引起药物依赖，一段时间下来，同等剂量的药物难以起到相同的作用。今天就把按摩秘方教给大家，让妈妈少一点病痛，多几分轻松愉快~
复方精油：乳香精油20滴+岩兰草精油12滴+橙花精油8滴
基础油：橄榄油70ml+月见草油30ml
每天早晚涂抹额头、太阳穴、鼻翼两侧、下颌和前后耳际，并做3分钟左右的轻柔按摩。
长年的情绪压抑自然导致神经的紧张，这才是神经性头疼的始作俑者。所以成分不只是“止疼”，而是调节情绪，所以复方精油的主体选择了乳香。
乳香是唯一一种可以在生理层面降低呼吸速率的精油，帮助平缓情绪。真正的情绪调节并不是压制，而是梳理和疏导，理清理顺才能抚平，做到真正的“心平气和”。
另外乳香的气味，似有若无，不会太强势，也不会闻不到，非常适合给长辈作为平日的调养用油。
另外的两款配油中，岩兰草来自弹性十足的禾本科家庭，富含稳定的蓓半萜醇，亲水性强，不仅具有强大的滋养和修复功能，还可以刺激免疫系统，帮助解毒，增强身体的抵抗力；岩兰草精油自植物深入地下1-2米的根部萃取得来，这来自大自然的深抓大地的力量，可以帮助烦躁情绪平静。
橙花则可以直接调节副交感神经，放松，助眠，缓解因荷尔蒙分泌不正常导致的情绪问题；又能养心，滋养心血管系统，缓解心悸心慌。
对于老人，最重要的是陪伴和倾听，如果有时间，要亲自给妈妈做按摩哟~
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