经常坐办公室，到了下午，也许是休息不够，又或是因为久坐，时常感到头晕。在有一次头晕时，抹了薄荷精油+熏香以后，每次头晕头痛都立马想起薄荷。提神又醒脑……关键是头不晕了于是乎就在大百科里面找了一些精油缓解头痛的方法：（调制复方精油）
1.薰衣草1滴+茶树1滴+甜野橘1滴此配方适合感冒引起的头痛。
2.薰衣草2滴。用温湿布敷于颈部或眼睛部位(注意紧闭眼睛)。可改善眼睛疲劳引起的头痛。
3.天竺葵4滴+薰衣草4滴+迷迭香4滴注意使用温水(37℃-39℃)。可放松身心，缓解压力引起的头痛。
精油治疗头痛的其它方法头痛原因不甚明了，而自己有充足的时间，可选择按摩的方式来治疗：洋甘菊2滴+甜橙2滴+天竺葵2滴+椰子油20ml。按摩肩、颈部或作全身按摩，可让身体变暖和，缓解头痛。1
普通头痛
3滴薰衣草
1滴薄荷
1小勺基础油
把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在头两侧太阳穴和沿后颈发际处
2
错食头痛
这种头痛大多是吃了不合适的食物引起的。可以滴一滴欧薄荷精油在一勺蜂蜜中，然后加入1杯温水中，慢慢喝下。
也可以用其它的方式
1滴迷迭香
2滴薄荷
1滴薰衣草
1勺基础油
滴一滴在脖子后颈按摩，滴一滴在纸巾上深吸香气。如果用蒸汽吸入，就在热水中滴入3滴。
3
神经性头痛
3滴薰衣草
1滴罗马洋甘菊
1勺基础油
把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在头两侧太阳穴和沿后颈发际处
4
紧张性头痛
1滴天竺葵
2滴柠檬
3滴薰衣草
1勺基础油
把以上材料混合在一起，滴1-2滴按摩在头两侧太阳穴和沿后颈发际处
5
头痛缓解浴
3滴罗马洋甘菊
3滴薰衣草
2滴马郁兰
2滴百里香
把精油在浴缸里的温水中搅散，泡浴时间不低于20分钟
6
偏头痛冰敷
适量冰水
2滴欧薄荷
1滴生姜
1滴马郁兰
偏头痛开始发作时，马上用毛巾浸在滴入了精油的冰水中，稍拧干后放在前额或后颈处，注意不要让毛巾的水进入眼睛。可以用一个冰袋放在毛巾上，放在毛巾变温。
缓解头痛--精油按摩
使用1滴薰衣草精油加1滴罗马洋甘菊精油，混合5ml基础油调匀，按摩颈背、太阳穴、眼周穴位，轻柔按摩至散发出微微的热量为佳。
缓解头痛--热敷法
如果是由于眼部疲劳引起的头痛，可以在手掌上滴上一滴经过稀释的罗马洋甘菊精油或迷迭香精油，双手搓热后以掌心盖住双眼，闭目休息。手掌的温度可以促进精油的吸收。
缓解头痛--香薰法
呼吸不畅导致的大脑轻度缺氧也是引起头痛的一个常见原因，这时使用茶树精油或尤加利精油在室内做香薰，既可以缓解消除鼻粘膜的炎症，使呼吸通畅，也可以舒缓情绪，头痛即可得到缓解。也可在衣领上滴入1、2滴茶树精油可起到同样的效果。
缓解头痛--沐浴法
如果是宿醉之后的头痛，在热水中加3、4滴入杜松精油或者欧薄荷精油，泡一个精油热水澡，10-15分钟后就能够清醒放松不再头痛。
声明：
精油不是药物，并不是用来治疗医学上的问题。请正确了解精油的用途在于让身体达到平衡：
即帮助身体自然防御及内部平衡。
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