不要小视头部护理头疗
曾几何时，常常出现这样的情况：
最近产生的事情有些模糊，不知道具体产生在甚么时间，反而是对自己多年前产生的事情记忆犹新；
常常回想自己年少时间的情形，比如大学生活，恋爱的甜蜜，乃至是小孩子的时候跟父母的密切情形；、
有人说如果你有以上的情况，说明你老了，开始怀旧了……
除此之外还有，刚出了门，突然记不起家里的电源是不是关闭；
或是要去找东西，拉开抽屉却忘记了要找甚么？？
那末，主要是什么原因致使的呢？
它们分别是：情绪、饮食、保健。如果一个人整天焦虑不安、十分忧愁的话，那末，就会加快他的记忆力衰退的速度；如果一个人每天都笑嘻嘻的，情绪及其乐观的话，那末，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人每天都吸烟、饮酒的话，那末，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人在平时会适当地吃一些营养品的话，那末，就会延缓他的记忆力衰退的速度。如果一个人不爱思考、不爱锻炼的话，那末，就会加快他的记忆力衰退的速度;如果一个人勤于动脑、锻炼的话，那末，就会延缓他的记忆力衰退的速度。这三个因素有利于提高每个人的记忆力。
在这里我们可以通过推拿穴位来增强记忆力。在推拿之前我们来了解下需要用到的穴位——固然其中有全身的穴位，我们的头疗也涉及到部份的穴位，为了介绍的更系统，我们把这些穴位和推拿的简易方法全部罗列出来，大家可以参考一下。
百会穴：是调理大脑功能的要穴，医治高血压、眩晕、血管性头痛等。安神定志：治心悸、失眠、忘记等证。
天柱穴：位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块崛起的肌肉。推拿天穴位能治好眼花、头痛、减缓眼睛疲劳。
足三里穴：由外膝眼向下量约莫4个横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，就是足三里。该穴位是全身强健要穴之一，能调理改良机体免疫功能，有防病保健作用。推拿该穴位可增进脑细胞性能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力。
曲池穴：大肠经的湿浊之气聚集于此。曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等。
筑宾穴：足三阴经气血混和重组后的凉湿水气由此交于肾经。主治癫狂，痫证，呕吐涎沫，疝痛，小儿脐疝，小腿内侧痛，腓肠肌痉挛，精神分裂症，睾丸炎，胃炎，肾。
三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角就是能找这个穴位。推拿该穴位能使腹胀、消化不良、食欲不振、肠绞痛、腹泄、失眠、神经衰弱、全身无力、更年期综合症等得到减缓。
涌泉穴：我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。主治神经衰弱、精力消退、疲倦感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、烦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病、下肢瘫痪、头顶痛、咽喉痛、失音、舌干、小儿惊风、癫痫、神经性头痛、三叉神经病、精神分裂症、奔豚气等。穴道指压法治疗脑溢血后的复原、穴道推拿医治膀胱炎、指压法治疗白发等等。
首先是指压百会穴：头顶上有一个百会穴，双手4指并拢压在百会穴上，给予3到5千克的气力，进程由轻到重，松手的时候由重到轻有个按部就班的进程，每次延续3到5秒为佳。一样依照此方法推拿天柱穴。每天早起吃过早饭后推拿效果最好。
然后是指压曲池穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。拇指压在穴位上，顺时针转圈，用画小圈的方式轻揉延续20秒，重复3次便可。
最后是腿部的足三里穴、三阴交穴，和最重要的涌泉穴。先说涌泉，涌泉位于脚底掌心位置，而脚底历来被誉为人体第二心脏。常常推拿涌泉穴对增强记忆有很好的帮助。用食指轻轻压在涌泉穴上按顺时针转一圈，逆时针转一圈，反复10次便可，一天10次。指压足三里穴和三阴交穴，一样给予3到5千克的压力。来回重复5次便可。另外如果有人帮忙推拿的情况下，可以尝试指压膻中、巨阙、期门、盲俞、大巨、肺俞、肝俞、肾俞等穴也能提高记忆力，在此就不逐一做介绍了。
常常推拿穴位不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。
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